冬筍老雞湯做法

通常我們在做老雞湯的時候都是給很多的產(chǎn)婦和孕婦來食用的，特別是很多做過手術(shù)以后身體失血過多，氣血不足的朋友們用來熬制雞湯，之所以選擇老雞湯，那么就是由于動物的年壽越大，熬制出來的湯料營養(yǎng)價值就越高，一道冬筍老雞湯的做法來為大家分享一下。

做法

1. 老鴨洗凈，斬塊，氽水撈起;

2. 冬筍剝?nèi)スS衣，切去硬硬的根部，洗凈，切厚片;

3. 金華火腿稍稍沖洗，切片;

4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲兩個小時，下鹽調(diào)味即可品嘗。

折疊編輯本段功效

滋陰補血，和中潤腸。

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虛不受補？試試老鴨熬粥湯

煲湯雖說是廣東人的大愛，但用老鴨煲湯卻在各地都"大行其道"，像重慶的酸蘿卜老鴨湯、杭州的扁尖(筍干)老鴨湯、南京老鴨粉絲湯等等，口味不一樣，滋補效力卻相同。

中醫(yī)認為，鴨子肉有一個非常突出的特點，就是"涼補"。一些老年人或身體弱的人，有"虛不受補"的情況，一旦用一些補物，甚至吃牛肉、雞肉都會上火，而鴨子肉有清虛火的作用，而且補養(yǎng)功效明顯，用來煲湯、熬粥十分適宜。

《紅樓夢》里就有這樣一個情節(jié)：冬日元宵夜，賈府全家賞燈吃酒，直到四更天后，賈母覺得腹中饑餓，王熙鳳趕緊說"有預備好的鴨子肉粥"。賈府有的是珍饈美味，何以單單為"老祖宗"預備了一份鴨子肉粥呢？原來這正是一道很好的藥膳補方。

因此有的中醫(yī)師主張，對虛不受補之人，可先用老鴨"涼補"，再逐漸用雞肉、羊肉等溫補，持之以恒，能收到藥物不能及的效果。

無論是冬筍老雞湯還是老鴨湯，怎么制作都可以保留雞肉當中的營養(yǎng)元素，通常我們在做湯的時候，適合冬天來食用，既可以對于身體滋補有著很好的功效，又可以讓自己吃飽還不會發(fā)胖。

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