考試之中如何保持清醒
考試當(dāng)天是決定我們升學(xué)成功與失敗的關(guān)鍵。心里緊張是考生往往避免不了的，更難以控制的問題。對于考生來說，關(guān)鍵就是放下包袱。在考試時(shí)應(yīng)該如何保持清醒呢?下面小編給大家?guī)砜荚嚂r(shí)保持清醒的方法，歡迎大家閱讀。
考試時(shí)如何保持清醒?
1.點(diǎn)壓，叩擊百會(huì)穴
百會(huì)穴在頭頂正中線和兩耳尖連線交點(diǎn)處。用中指指端點(diǎn)壓我們百會(huì)穴二十至二十五下，在點(diǎn)壓時(shí)吸氣，呼氣時(shí)還原。然后再用中指指端有節(jié)奏叩擊百會(huì)穴二十次。
2.叩擊四神聰穴
四神聰穴位于頭頂百會(huì)穴左右前后一寸。用食指，中指，無名指和小指指端并攏平齊，有節(jié)奏的在四神聰穴叩擊十六遍。注意使四神聰穴形成圓圈順時(shí)針叩擊六遍逆時(shí)針叩擊六遍。
3.捏，揉按印堂穴
印堂穴位于額部兩眉中間處。用我們拇指和食指指腹相對捏印堂穴二十五次。在用食指和中指指腹揉按一分鐘印堂穴。
4.點(diǎn)壓 按揉太陽穴
太陽穴位于外眼角和眉梢之間處。用兩手拇指指端分別在太陽穴點(diǎn)壓十六次。在以順逆時(shí)針方向按揉十五次，力度適量。
5.點(diǎn)壓，按揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸部枕骨凹陷處。用兩手拇指指端分別在風(fēng)池穴有節(jié)奏的點(diǎn)壓十五下，再用拇指指腹按揉風(fēng)池穴一分鐘，力度適量。
6.點(diǎn)壓， 叩擊和按揉神庭穴
神庭穴位于頭部 發(fā)際正中 有凹下的地方。用中指指端點(diǎn)壓神庭穴二十下，點(diǎn)壓時(shí)吸氣，呼氣時(shí)還原。在用中指指腹有節(jié)奏的叩擊神庭穴十五次，最后用中指指腹順逆時(shí)針方向個(gè)按揉神庭穴十次。
注意事項(xiàng)
使四神聰穴形成圓圈順時(shí)針叩擊六遍逆時(shí)針叩擊六遍。
點(diǎn)壓時(shí)吸氣，呼氣時(shí)還原。
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