女人經常打呼嚕好嗎？

很多人都覺得只有男性朋友會打呼嚕，其實這是不對的，很多女性朋友在睡覺的時候也會打呼嚕，有很多原因會導致女性朋友打呼嚕，像是過于肥胖，不好的睡覺姿勢，還有不好的生活習慣都是可能導致打呼嚕的。打呼嚕看上去不是什么大事，也有很多人不覺得是病，那么，女人打呼嚕好嗎？

打呼嚕分兩種情況，如果鼾聲比較均勻、呼吸沒有暫停，也就是對積體沒有危害的，就叫做良性打呼嚕，良性打呼嚕的時候，呼吸道是保持通暢的，而當呼吸道出現(xiàn)狹窄而發(fā)生鼾聲的時候，就是惡性打呼嚕。

醫(yī)學研究證實，打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發(fā)出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。

一般肥胖的人和有呼吸系統(tǒng)疾病方面的人容易得這種病。在睡覺的時候有明顯的呼吸暫�，F(xiàn)象，就應該去醫(yī)院檢查一下，首先要弄清楚打鼾是不是因為呼吸道堵塞，嚴重的程度怎么樣，然后再根據(jù)病情做出相應的治療。打呼嚕嚴重危害自身健康，由于打呼嚕時頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學習。尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾患。應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。

1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

市面上說的枕頭專門治療打呼嚕都是不可信的，沒有什么科學依據(jù)，倒是可以幫助患者朋友睡得更加香甜，不要光信這個。如果病情比較輕的話，患者朋友可以減肥或者是增強鍛煉，注意飲食清淡。最好是到醫(yī)院檢查一下，找出病因對癥治療。

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